栄養に関わる表示– category –

スーパーやコンビニで食品を選ぶとき、つい「カロリー」ばかりに注目していませんか？実は、同じカロリーでも 含まれる栄養素の種類やバランス によって、体への影響は大きく変わります。 この記事では、食品表示に詳しい「ラベル博士」と、無理せず健康的...

「また食べちゃった…」「間食さえなければ…」おやつを食べたあと、つい自己嫌悪になってしまうこと、ありませんか？ 私、ココルも同じ。スイーツが大好きで、つい手が伸びちゃうタイプです。でも、「我慢しないと太る」「ダメなことをしてるみたい」って思...